Özge Derman Studio   Erenköy Bağdat Caddesi üzerinde sağlıklı ve fit bir beden için profesyonel hocalarla maksimum 10 kişilik sınıflarda butik dersler...Birebir ve düet aletli pilates dersleri...Eğlenceli ve zayıflatan zumba sınıfları..

Yeni sezon açılırken zumba özlemi duyanlara, yenilikleri bekleyenlere ve alışkanlıklarda huzur bulanlara yepyeni programımızla geliyoruz :)))

Pilates grup derslerimiz her zaman olduğu gibi devam ediyor... Çarşamba'ları klasik Yoga seanslarımız da 31 Ağustos Çarşamba açılıyor :))) Yoga'da esniyoruz, güçleniyoruz, sakinleşiyoruz...
Eğlenceli ve yağ yaktırıcı Zumba dersleri de 1 Eylül Perşembe günü açılacak ve yine aynı gün Zumba seansından hemen sonra yorgun kaslarımızın birebir ilacı Yin Yoga dersimizi açıyoruz. 
Yin Yoga nedir derseniz kısaca bedeni fazlaca esneten, aklı sakinleştiren, yorgun kasları dinlendiren ve uzatan bir yoga biçimi. Hem zumbadan yorgun çıkmışlara birebir, hem de çok yoğun çalışan ve stresli olan kişilere iyi geliyor. Koşu yapanlara da çokca öneririm... Evet 21:30 biraz geç olabilir ama Yin Yoga 40-45 dk. sadece ve mucizeler yaratabilir...
ÇAĞDAŞ DANS dersleri 

Bedeninizi farklı bir disiplinle çalıştırmak, bunu yaparken eğlenmek, belki de daha önceden hayal edemediğiniz hareketleri yapabilmek. Güzel güzel terlemek ve hiç farketmeden esnemek.

Zayıflamak, esnemek, kuvvetlenmek, gülümsemek, yorulmak... tam bir hepsi bir arada formülü.  


Dersler henüz başlamadı.... bizden haber bekleyin :) 

 

Pilates Reformer 

Aletli Pilates ile BİREBİR derslerde bedeninizi kısa sürede forma sokabilir, düz bir karın, sıkı bir kalça ve uzun bacaklara sahip olabilirsiniz.
DÜET dersler ile bir arkadaşınızla, kardeşinizle ya da eşinizle beraber aynı anda özel ders almanın keyfini yaşayabilirsiniz. 

ZUMBA ile zayıflayın!

Zumba dersleriyle kilo verirken eğlenin!

Eğlenceli bir fitness/dans olan Zumba, sporu sizin için vazgeçilmez bir yaşam biçimi haline getirirken ders başına en az 600 kalori yakmanızı ve kilo vermenizi sağlar. Kondisyon arttırır, hareketli müzikler eşliğinde vücudunuzun forma girmesini sağlar.
                       Pazartesi-Perşembe 20:30

  Perşembe hemen arkasından 21:30-22:15 arası YİN YOGA ile stretching !!!

Zumba ile hem eğlenin hem de fazla kilolarınızdan kurtulun! Yin Yoga ile kaslarınız esnesin ve dinlenin.

 INSTAGRAM : @ozgedermanstudio


FACEBOOK: www.facebook.com/OzgeDermanStudio

Öğrencilerimizin düşündükleri: 

"2010 Nisan'da Reformer'la başladım. Özge işinde gerçekten çok iyi. Pilates mat, Zumba derslerine de giriyorum, gelmediğimde suçluluk duyuyorum. Beni görenler vücudumdaki değişiklikleri farkediyorlar."                                    --Hule Ünüvar, finans, Göztepe


"Haftada 2 gün pilates, 1 gün zumba Özge bizden bıkana kadar devam."                           Çaça Ailesi (Özgül,Feyza,Gönül,Ata), Erenköy 


"Doğum sonrasında vücudumu hor kullanmaktan dolayı kazandığım bel ve sırt ağrılarını Özge Derman Studio'da bıraktım. Çok rahatladım."

--Beyhan Soydan Çörekçi, ingilizce öğretmeni, Kızıltoprak


"Bir yıldır Özge abla'yla reformer derslerime devam ediyorum. Skolyoz rahatsızlığım nedeniyle başladığım pilates derslerimin bana çok yararı oldu, sırt ve karın kaslarım güçlendi, günlük hayatımda da etkisini gördüm. Özge Derman'ı seçin pişman olmayın!"                                                                                           ---Serra Özarı, öğrenci, Acıbadem


"Düğünden önce forma girmek istiyorsan sen de gel Özge Derman Studio'ya."                                                                                                      --Pelin Şanlı, lojistik uzmanı


"Kapıdan girer girmez sizi karşılayan güler yüz (Özge Hanım) daha derse başlamadan kendinizi iyi hissetmenizi sağlıyor. Hocalardaki samimiyeti hissetmek gerçekten insanı Özge Derman Studio'ya bağlayan en önemli özelliklerden sadece biri."                                                                              -- Melis Atabey, mühendis, Çengelköy


"İlk defa pilates dersini Özge Derman Studio'da aldım. Bana pilatesi sevdiren Seçil ve Özge'dir.  1 yıldır devam ediyorum, kendimi ve         vücudumu iyi hissediyorum. "                                                                                               --Derya Çelikel, kimya mühendisi, Ataşehir 

 

 

Özge Derman Studio

Bağdat cad. Turgay apt. 348A/8 

Erenköy, İstanbul -  0216 3028830