Özge Derman Studio   Erenköy Bağdat Caddesi üzerinde sağlıklı ve fit bir beden için profesyonel hocalarla maksimum                              10 kişilik sınıflarda butik dersler...Birebir ve düet aletli pilates dersleri...Eğlenceli ve                                zayıflatan zumba sınıfları... <meta name="p:domain_verify" content="e21e6c26f3986bbc241a9a44f647d784"/>

ÖZGE DERMAN STUDIO
21 EYLÜL PAZAR EKİNOKS KARŞILAMA KUTLAMASI
108 Güneşe Selamla yaza veda

YER: CADDEBOSTAN SAHİL
SAAT: 11:30

Özge Derman Studio olarak hocaları, eski ve yeni öğrencileri ve katılmak isteyen herkes için 23 Eylül ekinoksuna merhaba, YAZA VEDA, SONBAHARA MERHABA aktivitesi düzenliyoruz.

Yoga eğitmenimiz Senem Gayatri eşliğinde 108 güneşe selamla sonbaharı karşılıyoruz.

Yoga yapmış olup olmamanız veya seviyeniz önemli değil, tüm selamı tamamlamanız zorunlu değil. Matlarınızla birlikte aramıza katılmak istemeniz yeterli. 

not 1: matınız yoksa yere serebileceğiniz örtünüzü getirebilirsiniz.
not 2: buluşma yeri Caddebostan sahildeki basket sahalarının önü olacak. 11:30'dan sonra gelenler sahilden Fenerbahçe yönüne doğru yürürse yoga yapan kalabalığı bulmakta zorlanmayacaklar. 

HATHA YOGA - Pazartesi-Çarşamba 19:30

Gençler için Modern Jazz Dans Atölyesi 

Gençler için (11+ yaş) 
Modern Jazz Dans dersleri
Perşembe 18:00
 'de ... 

Modern Jazz Dans derslerinde  güncel müziklerle gençler eğlenerek modern dans tekniklerini öğreniyor. 

 Pilates grup dersleri

Formda bir beden için ; 
Pilates:  Salı 19:30
             Perşembe 19:30   

Cardio pilates :   
Cardio-Pilates nedir?                                      
Pilates duruş pozisyonunu ve hareket prensiplerini kullanarak vücudu sıkılaştırmanın yanında yağ yakımını hızlandırıcı egzersizler ile bütünlükçü bir çalışma sistemidir. Esneklik ve kas gücünü arttırarak dengeli bir çalışma sağlayan pilates, kondüsyon ve kalp ritmi arttırıcı egzersizlerle yağ yakımını gerçekleştirir. 

_Jamie Cullum- I Could Have Danced All Night.mp3

Pilates Reformer 

Pilates Reformer aleti ile birebir derslerde bedeninizi kısa sürede forma sokabilir, düz bir karın, sıkı bir kalça ve uzun bacaklara sahip olabilirsiniz.
DÜET REFORMER dersleri ile bir arkadaşınızla, kardeşinizle ya da eşinizle beraber aynı anda özel ders almanın keyfini yaşayabilirsiniz.

 

ZUMBA ile zayıflayın!

Zumba dersleriyle kilo verirken eğlenin!

Eğlenceli bir fitness/dans olan Zumba, sporu sizin için vazgeçilmez bir yaşam biçimi haline getirirken ders başına en az 600 kalori yakmanızı ve kilo vermenizi sağlar. Kondisyon arttırır, hareketli Latin müzikleri eşliğinde vücudunuzun forma girmesini sağlar.
                        
her Perşembe 20:30
                 

Zumba ile hem eğlenin hem de fazla kilolarınızdan kurtulun! 

 

Öğrencilerimizin düşündükleri: 

"2010 Nisan'da Reformer'la başladım. Özge işinde gerçekten çok iyi. Pilates mat, Zumba derslerine de giriyorum, gelmediğimde suçluluk duyuyorum. Beni görenler vücudumdaki değişiklikleri farkediyorlar."                                    --Hule Ünüvar, finans, Göztepe


"Haftada 2 gün pilates, 1 gün zumba Özge bizden bıkana kadar devam."                           Çaça Ailesi (Özgül,Feyza,Gönül,Ata), Erenköy 


"Spora baslayip devam edemiyorum, sonuc alamiyorum diyorsaniz daha fazla vakit kaybetmeden Ozge Derman Studio'ya! Ozge Derman ile reformer derslerine Subat 2012'de basladim. Daha once bircok pilates ve spor merkezine uye olup devamlilik saglayamadigim icin 1-2 ay da burayi denerim diye basladigim studyoda Ozge Derman bana pilatesi sevdirdi. Artik haftada 3 reformer dersi aliyorum. Spor salonlarinda 1 yilda alinamayacak sonucu ben duzenli devam ederek pilates ile 3 ayda aldim. Pilates cok hizli bir sekilde vucudunuzu sekillendirirken, strese bagli tum rahatsizliklarinizi da ortadan kaldirir. Yeter ki dogru yerde, dogru hocayla baslayin. Ozge Derman Studio'nun eglenceli ve kaliteli ortami farketmeden aliskanlik yapiyor ve bir bakiyorsunuz ki yillarin tembelliginden sonra sportif bir yasama gecmissiniz. Tesekkurler Ozge!"                                                                 --Mutlu Aytemür, pazarlama, Altunizade


"Doğum sonrasında vücudumu hor kullanmaktan dolayı kazandığım bel ve sırt ağrılarını Özge Derman Studio'da bıraktım. Çok rahatladım."

--Beyhan Soydan Çörekçi, ingilizce öğretmeni, Kızıltoprak


"Bir yıldır Özge abla'yla reformer derslerime devam ediyorum. Skolyoz rahatsızlığım nedeniyle başladığım pilates derslerimin bana çok yararı oldu, sırt ve karın kaslarım güçlendi, günlük hayatımda da etkisini gördüm. Özge Derman'ı seçin pişman olmayın!"                                                                                           ---Serra Özarı, öğrenci, Acıbadem


"Düğünden önce forma girmek istiyorsan sen de gel Özge Derman Studio'ya."                                                                                                      --Pelin Şanlı, lojistik uzmanı


"Kapıdan girer girmez sizi karşılayan güler yüz (Özge Hanım) daha derse başlamadan kendinizi iyi hissetmenizi sağlıyor. Hocalardaki samimiyeti hissetmek gerçekten insanı Özge Derman Studio'ya bağlayan en önemli özelliklerden sadece biri."                                                                              -- Melis Atabey, mühendis, Çengelköy


"İlk defa pilates dersini Özge Derman Studio'da aldım. Bana pilatesi sevdiren Seçil ve Özge'dir.  1 yıldır devam ediyorum, kendimi ve         vücudumu iyi hissediyorum. "                                                                                               --Derya Çelikel, kimya mühendisi, Ataşehir 

 

 

Özge Derman Studio

Bağdat cad. Turgay apt. 348A/8 

Erenköy, İstanbul -  0216 3028830